수영장을 방문하면 헬스장과는 달리 노인들이 상당히 많은 것을 볼 수 있습니다. 다른 운동 시설보다 상대적으로 높은 비율을 차지하는 이유는 무엇일까요? 수영이 노인들에게 인기 있는 이유를 건강적, 사회적, 경제적 관점에서 살펴보고, 노인들이 수영을 할 때 얻을 수 있는 혜택과 주의할 점을 알아보겠습니다.1. 건강상의 이유 – 관절에 부담이 적고 전신 운동이 가능1) 관절에 부담 없는 운동나이가 들수록 관절염, 골다공증, 근육 약화 등의 문제로 인해 무릎이나 허리에 무리가 가는 운동을 피해야 합니다. 수영은 물속에서 이루어지는 운동으로 부력이 작용하여 체중 부담을 줄여주기 때문에, 관절이 약한 노인들도 안전하게 즐길 수 있습니다.✅ 수영의 부력 효과:관절에 가해지는 하중을 줄여 무릎이나 허리에 부담이 없음육..