수영은 호흡 싸움이다 수영을 처음 배우면 가장 먼저 부딪히는 벽이 바로 ‘호흡’입니다.잘만 하면 온몸이 물 위를 부드럽게 미끄러지듯 나아가는데, 숨쉬는 타이밍만 조금만 어긋나도 물을 먹고, 자세가 망가지고, 당황하게 됩니다.사실 수영에서 호흡은 단순한 들숨과 날숨이 아니라, 물속이라는 환경에서 내 몸을 통제하는 ‘리듬’ 그 자체입니다.이 글에서는 수영 호흡이 왜 중요한지, 그리고 어떤 방식으로 다시 익혀야 하는지를 중심으로 정리해보았습니다.   수영 호흡의 핵심 요소들 1. 당신은 숨을 ‘들이마시는’ 데만 집중하고 있다 대부분의 초보 수영자들은 공기를 들이마시는 데에만 신경을 씁니다.그래서 물 밖에서 재빨리 숨을 들이마시려다 급하게 고개를 들고, 몸의 균형이 무너져버립니다.하지만 진짜 중요한 건 ‘내쉬는..