수영과 물리치료는 신체 회복과 재활 과정에서 중요한 역할을 합니다. 물리치료는 부상 치료와 기능 회복을 목표로 하는 전문적인 치료법이며, 수영은 물속에서 저항을 이용해 신체를 효과적으로 운동시키는 운동입니다. 두 가지를 결합하면 신체의 회복과 재활에 매우 효과적일 수 있습니다. 이 글에서는 수영과 물리치료의 연계가 어떻게 도움이 되는지, 그리고 이를 활용한 회복 전략에 대해 설명하겠습니다. 수영과 물리치료의 시너지 효과 물의 특성 활용수영은 물속에서 이루어지는 운동으로, 물의 부력과 저항을 동시에 이용할 수 있습니다. 물의 부력은 관절에 가해지는 부담을 줄여주어 부상의 위험을 최소화하고, 물의 저항은 근육을 효율적으로 단련시킬 수 있습니다. 물리치료에서 이러한 특성을 적극적으로 활용하면, 신체의 각 부위..