수영을 처음 배우는 사람들에게 가장 어려운 부분 중 하나는 호흡입니다. 호흡이 트이려면 사실 꾸준한 연습밖에 답이 없습니다. 연습을 많이하면 잘 안되던 호흡이 어느순간 갑자기 편하게 됩니다. 물속에서 호흡을 조절하는 능력은 수영의 기본이자 핵심 기술로, 호흡이 불안정하면 체력이 빨리 소모되고 수영 속도와 자세에도 영향을 미칩니다. 특히, 자유형이나 배영처럼 지속적인 호흡이 필요한 영법에서는 올바른 호흡법을 익히는 것이 중요합니다. 이 글에서는 수영 호흡을 트이는 방법과 연습법을 소개합니다. 1. 올바른 호흡 자세 익히기수영 호흡을 원활하게 하기 위해서는 기본적인 자세를 올바르게 유지하는 것이 필수적입니다. 많은 초보자들이 호흡을 할 때 머리를 너무 들거나 몸의 균형을 잃어 물속에서 불안정한 상태가 되곤 ..