스돌브는 수영 경기에서 빠른 속도와 효율성을 유지하는 것은 승패를 좌우하는 중요한 요소입니다. 스타트, 돌핀킥, 브레이크 아웃을 말하는 스돌브는 수영의 전반적인 속도에 크게 영향을 미치는 핵심 기술들입니다. 이 세 가지 기술을 잘 활용하면, 수영 경기에서 유리한 위치를 차지할 수 있습니다. 각각의 기술이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 연습해야 하는지 알아보겠습니다.수영 스타트: 첫 번째 속도 승부 수영 경기에서 스타트는 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 스타트는 첫 번째 순간에 빠르게 물속으로 들어가면서 전환하는 과정으로, 시작부터 경쟁자들과 차이를 만들 수 있는 기회를 제공합니다. 스타트를 잘하면 첫 번째 스트로크부터 빠르게 수영을 시작할 수 있기 때문에 초반 속도에서 우위를 점할 수 있습니다.스타트를 ..