수영은 전신운동으로 건강에 많은 이점을 주지만, 동시에 피부 건강에는 부담을 줄 수 있는 운동입니다. 특히 실내 수영장의 염소 처리된 물은 피부 장벽을 약화시키고, 장시간 수영 시 피부 속 수분을 빼앗아 심한 건조함이나 가려움, 각질 유발의 원인이 됩니다. 이러한 문제는 수영을 즐기는 사람들, 특히 주 2회 이상 정기적으로 수영하는 이들에게 흔하게 나타나는 고민 중 하나입니다. 단순한 보습제나 바디로션만으로는 수분 손실을 막기 어려운 경우가 많아, 근본적인 피부 건강을 위한 접근이 필요합니다. 그 해답 중 하나가 바로 ‘콜라겐’입니다. 콜라겐은 피부 진피층을 구성하는 주요 단백질로, 피부 탄력 유지와 수분 보유력에 결정적인 역할을 합니다. 수영으로 인한 피부 손상을 개선하고 싶은 분이라면, 콜라겐 영양제..